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O que comer é bom para os dentes



1, chá

Folhas de chá rico em flúor no chá e apatita tuberculose pode ficar juntos, podem ter resistência ácida e prevenir resultados de deterioração de dente. Um chá oolong e chá verde da China é o maior teor de flúor.

2, cebola

Cebolas frescas recém-colhidas efetivamente matam muitas bactérias, incluindo Streptococcus mutans que causam cáries e dentes insetos em muitas pessoas.

3, cogumelos

Cogumelos frescos são ricos em lentinano, efetivamente pode inibir as bactérias na boca da fabricação da placa.

4, mostarda

Mostarda no interior é rica em algumas substâncias nocivas estreptocócica deterioração de dente inibitório eficaz.

5, aipo

Pertence à fibra bruta comida eficazmente varrer a comida na maioria dos dentes. Se mascar trabalhoso pode estimular a secreção de saliva muitas, podem equilibrar o pH oral, jogar um bom efeito antibacteriano natural. Além de aipo, com uma faca corte em tiras de pepino e cenoura também pode desempenhar um efeito de massagem gengival.

6, espinafre

Espinafre, alface e outro vegetais folhosos verde escuro contém uma série de minerais como o magnésio, que ajuda a formar filmes anti-incrustantes sobre as superfícies do dente e desempenha um papel importante em manter o esmalte branco.